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　　貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，在校學(xué)生體操練習(xí)教室的舞蹈把桿多為壁掛式舞蹈把桿，下面小編來(lái)說(shuō)說(shuō)如何練好舞蹈把桿的基本功。壓腿這是壁掛式舞蹈把桿訓(xùn)練中為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。
 

　　貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，舞蹈壓腿桿一般分為：壁掛式、落地式和移動(dòng)式，正規(guī)公司生產(chǎn)的舞蹈壓腿桿是采用純天然正宗水曲柳木，水曲柳具有質(zhì)地緊實(shí)，紋理美觀、經(jīng)久耐用等特性，是好的舞蹈壓腿桿材料，通過(guò)精湛工藝處理，有效保護(hù)手心嬌嫩肌膚，四季恒溫、出汗不粘手，還有把桿內(nèi)要嵌入優(yōu)質(zhì)錳鋼，保證彈性適中的同時(shí)，又可防止折斷，更好的保護(hù)練習(xí)者的安全。支架為電鍍鋼管，無(wú)縫焊接而成，活動(dòng)升降內(nèi)心為優(yōu)質(zhì)電渡洛圓管。

　　貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。貴州安順舞蹈教室壓腿桿種類，如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。