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自來(lái)水如果變色該怎么辦？我們應(yīng)該如何健康喝水？
1、水“黃”了
有人家中的自來(lái)水會(huì)出現(xiàn)黃褐色的沉淀物，甚至還出現(xiàn)發(fā)黃、渾濁等現(xiàn)象，這是為什么？
其一，可能用戶仍使用鍍鋅管或鑄鐵管，使用時(shí)間長(zhǎng)，金屬內(nèi)壁會(huì)逐漸銹蝕，形成黃褐色的鐵銹。當(dāng)水開(kāi)啟時(shí)，水流將鐵銹沖刷下來(lái)。這種情況，可通過(guò)排放解決。若持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，說(shuō)明管道已銹蝕嚴(yán)重，業(yè)主應(yīng)考慮對(duì)自有管道進(jìn)行更換。
其二，部分房屋使用年限較長(zhǎng)的水池，內(nèi)壁水泥砂漿可能出現(xiàn)局部脫落，導(dǎo)致自來(lái)水渾濁。建議業(yè)主對(duì)這類水池的內(nèi)壁進(jìn)行內(nèi)襯修復(fù)。
2、水“藍(lán)”了
水帶有藍(lán)色，是由于用戶抽水馬桶中使用了潔廁靈，帶有潔廁靈的水進(jìn)入到管網(wǎng)中。原因有兩個(gè)：一是抽水馬桶的逆止閥損壞，二是水箱出水防噴濺軟管頭在水箱液面下部。
解決辦法是完善逆止閥。與管道直接連通的用水設(shè)備，必須安裝逆止閥，以阻止回流污染管網(wǎng)。再一個(gè)辦法，就是將防噴濺軟管移出水箱的水面，這樣也不會(huì)將馬桶水箱內(nèi)的水吸入管道。
3、有異味
除了“氯味”，若燒開(kāi)水后出現(xiàn)異味，用戶首先應(yīng)考慮燒開(kāi)水是否有橡膠、塑料件接頭等器皿因素。若自來(lái)水出現(xiàn)其他異味，可撥打當(dāng)?shù)毓┧�服�?wù)熱線電話進(jìn)行咨詢。
水該怎么喝，喝多少
千萬(wàn)別感到口渴了再去喝水。原則是：少量喝、多次喝。具體來(lái)說(shuō)，每次150—200毫升左右（1杯），每天喝水量能達(dá)到1200毫升（6—8杯）。不要一次性大量喝水，急灌式喝水會(huì)稀釋胃液，不僅妨礙消化，還會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。
什么時(shí)候喝水健康
一日之計(jì)在于晨，喝水也一樣。晨起一杯水尤為重要，不僅補(bǔ)充了整晚人體代謝所消耗的水分，還可促進(jìn)血液循環(huán)，降低血粘度，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。晚上睡覺(jué)前1—2小時(shí)喝一杯水，也可防止夜間血液黏稠。
以一天喝6杯水計(jì)算，另外4杯可隨意安排在一天的其他時(shí)間里。建議中餐前和晚餐前一小時(shí)各喝一杯水，可進(jìn)入全身組織細(xì)胞，保證消化液的分泌，幫助消化吸收。還有兩杯水可安排在上午9點(diǎn)和下午2點(diǎn)左右。
運(yùn)動(dòng)時(shí)人體水分丟失較多，要及時(shí)補(bǔ)充足量的水，但不要運(yùn)動(dòng)后馬上喝水，這時(shí)候心臟跳動(dòng)劇烈，喝水會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)后先休息15—30分鐘再緩慢喝水，運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)也應(yīng)當(dāng)適量喝水。
什么樣的杯子喝水健康？
喝水杯應(yīng)該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯是健康的。
玻璃杯在燒制的過(guò)程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是健康、安全的。