福州高溫瑜伽 福州最好的高溫瑜伽哪里找 福州高溫瑜伽培訓(xùn)
- 福州靜妍舞蹈瑜伽藝術(shù)培訓(xùn)中心
- 聯(lián)系人：靜妍老師(女士)老師
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產(chǎn)品簡介
福州高溫瑜伽 福州最好的高溫瑜伽哪里找 福州高溫瑜伽培訓(xùn)
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運(yùn)動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。這種來自美國的熱瑜伽，大約2004年開始風(fēng)靡中國。
出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以身體姿勢使練習(xí)者出大量的汗，從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí)，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習(xí)也會出汗。www.fzjywd.com
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