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論文摘要：本文采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等對(duì)江蘇省蘇北地區(qū)高職院在校非體育專業(yè)高職生課外體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明：學(xué)生參加體育鍛煉次數(shù)少、時(shí)間少和人數(shù)少；鍛煉形式以自由活動(dòng)為主體。分析影響高職生參與課外體育鍛煉的因素，提出一些建議性的對(duì)策，旨在為高職生課外體育鍛煉管理、健身、娛樂活動(dòng)的研究提供參考。
論文關(guān)鍵詞：蘇北地區(qū),高職生,課外體育鍛煉,現(xiàn)狀,對(duì)策
　　課外體育鍛煉是學(xué)校體育教育的重要組成部分，也是高職生健康生活方式的重要內(nèi)容，它與體育課程相互配合共同完成學(xué)校體育的目標(biāo)和任務(wù)，它對(duì)培養(yǎng)高職生體育意識(shí)、興趣、能力和習(xí)慣，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，有著重要作用。隨著國家學(xué)生體質(zhì)健康新《標(biāo)準(zhǔn)》的頒布與實(shí)施，大學(xué)生的身心健康一直是學(xué)校和政府管理部門高度關(guān)注的熱點(diǎn)問題，據(jù)一些相關(guān)研究資料表明，目前大學(xué)生身體素質(zhì)狀況是不容樂觀的。有結(jié)果顯示各高校3至4年級(jí)有69%左右的大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，與日本18~20歲青年最大耗氧量測(cè)試結(jié)果比較，男女生的最大耗氧量均低于日本青年，女生相當(dāng)于日本女青年的下等水平，男生相當(dāng)于日本男青年的中等偏下水平。為了了解蘇北地區(qū)高職生課外體育鍛煉的狀況，以期為科學(xué)引導(dǎo)高職生全面提高身體素質(zhì)提供理論依據(jù)。我們做了本調(diào)查，調(diào)查結(jié)果報(bào)告如下。
　　1研究對(duì)象與方法
　　1.1研究對(duì)象選取位于江蘇省蘇北地區(qū)淮安信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院、徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、連運(yùn)港職業(yè)技術(shù)學(xué)院4所高職院校非體育專業(yè)在校高職生840人為研究樣本。
　　1.2研究方法
　　1.2.1文獻(xiàn)資料法查閱了教育、體育行政部門的有關(guān)文件，學(xué)校體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)資料及國內(nèi)體育期刊的相關(guān)文獻(xiàn)資料。了解與本課題有關(guān)的知識(shí)，收集整理前人的研究成果和研究方法，為本研究的深入進(jìn)行提供可靠的理論依據(jù)。
　　1.2.2問卷調(diào)查法。按照社會(huì)調(diào)查整群隨機(jī)抽樣的方法，按年級(jí)分層，再以班級(jí)為單位，對(duì)4所高職院的840名高職生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查。共發(fā)放840份問卷，剔除不合格問卷，收回有效問卷764份，有效率為90.9%，其中男生461人，女生303人，然后對(duì)問卷的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分類統(tǒng)計(jì)處理。根據(jù)巴比的觀點(diǎn)，“回收率在50%以上為適當(dāng)，60%以上為好，70%以上為非常好”（美國肯尼斯等《現(xiàn)代社會(huì)研究方法》），本調(diào)查問卷回收率和有效率均符合社會(huì)分析及研究要求。
　　1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)收集到的文獻(xiàn)資料、數(shù)據(jù)及調(diào)查表進(jìn)行歸類整理，并通過計(jì)算機(jī)進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
　　2結(jié)果與分析
　　2.1高職生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀
　　2.1.1高職生參與課外體育鍛煉活動(dòng)的形式
　　表1高職生參與課外體育鍛煉形式調(diào)查表
　　形式人數(shù)%排序
　　自由活動(dòng)71293.21
　　好友一起51467.32
　　室友一起37248.73
　　出早操27836.44
　　個(gè)人鍛煉13417.65
　　體育社團(tuán)658.56
　　其他374.97
　　表1調(diào)查結(jié)果顯示，高職生參與課外體育鍛煉形式的排序依次是：自由活動(dòng)712人，占93.2%，排第1位、與好友一起鍛煉514人，占67.3%，排第2位、與室友一起鍛煉372人，占48.7%，排第3位、出早操278人，占36.4%，排第4位、個(gè)人獨(dú)自鍛煉134人，占17.6%，排第5位、參與體育社團(tuán)鍛煉65人，占8.5%，排第6位、參與其他形式的鍛煉是37人，占4.9%，排第7位，不難看出，高職生課外體育鍛煉缺乏有效的組織和管理指導(dǎo)，僅憑學(xué)生的興趣和愛好自由活動(dòng)。
　　2.1.2高職生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)和每次鍛煉的時(shí)間
　　表2高職生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)
　　0次偶爾1次1~2次3次以上合計(jì)
　　人數(shù)131187313133764
　　%17.124.541.017.4100
　　表2高職生每次參加課外體育鍛煉的時(shí)間
　　0.5h之內(nèi)0.5~1h1~1.5h1.5~2h及以上合計(jì)
　　人數(shù)22434511778764
　　%29.345.215.410.2100
　　從表2可以看出，高職生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)大多為1~2次，占41.0%；24.5%的高職生是偶爾參加1次課外體育鍛煉；3次以上的僅為17.4%；還有17.1%的高職生平時(shí)根本就不參加課外體育鍛煉。由此可以看出，高職生比較喜歡每周進(jìn)行1~2次的課外體育鍛煉。從表3結(jié)果可以看出，有224人課外體育鍛煉的時(shí)間在0.5h之內(nèi)，占被調(diào)查人數(shù)的29.3%；45.2%的高職生每次參加課外體育鍛煉的時(shí)間不到1h或在1h以內(nèi)；只有15.4%的人達(dá)到1h或以上；超過1.5h以上的只有10.2%。在課余時(shí)間里高職生能經(jīng)常參加健身活動(dòng)的男生僅占8.58%，排位在上網(wǎng)、聊天、作業(yè)、閱讀、游玩之后；女生占4.52%，排位在聊天、逛街、上網(wǎng)、作業(yè)、唱歌、閱讀、游玩之后。表明當(dāng)前高職生除在一、二年級(jí)每周2學(xué)時(shí)體育課之外的體育活動(dòng)嚴(yán)重不足，且女生更少于男生。這與國家要求學(xué)生每天要有1h體育鍛煉的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)。另外，調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)前高職生中在課余時(shí)間里經(jīng)常進(jìn)行15~30min體育鍛煉的男生占31.28%，女生為27.32%。換言之，還有70~80%的學(xué)生不經(jīng)常參加體育鍛煉。
　　2.1.3高職生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)是多層次的，鍛煉行為受興趣影響
　　表4高職生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查表
　　鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)身健體娛悅身心體育考核人際交往減肥其他
　　百分比%70.456.39.110.77.611.9
　　表5高職生課外體育鍛煉行為調(diào)查表
　　非常感興趣一般感興趣不感興趣討厭
　　3次以上/周49.3%33.4%10.7%6.6%
　　2~3次/周25.4%35.6%29.7%9.3%
　　2次以下/周9.6%18.1%28.4%43.9%
　　由表4可以看出，高職生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)并不是單一的，而是多層次的。