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論文導(dǎo)讀：近年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)調(diào)查的結(jié)果越來(lái)越明顯的表明，盡管強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，學(xué)歷社會(huì)的狀況仍沒(méi)有改變，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重。學(xué)校體育教育在阻止學(xué)生身體健康狀況下降中有著無(wú)法推卸的責(zé)任，必須要起到應(yīng)有的作用。從小學(xué)到大學(xué)，十幾年的學(xué)校體育教育中，主要的形式是課堂教學(xué)，同時(shí)教學(xué)中過(guò)多地重視了運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的傳授，而忽視了對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。因此，加強(qiáng)大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)顯得更為重要和迫切。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生，體育，自主學(xué)習(xí)，能力

　　近年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)調(diào)查的結(jié)果越來(lái)越明顯的表明，盡管強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，學(xué)歷社會(huì)的狀況仍沒(méi)有改變，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重；科技進(jìn)步，生活方式的改變和多元化的娛樂(lè)形式，造成青少年兒童的體力活動(dòng)嚴(yán)重不足，許多身體素質(zhì)指標(biāo)都有下降的趨勢(shì)，尤其耐力指標(biāo)持續(xù)走低。此外，青少年中由于不良飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣等因素造成營(yíng)養(yǎng)不均衡者明顯增加，“肥胖”者日益增多。面對(duì)青少年兒童的體質(zhì)現(xiàn)狀，增強(qiáng)該人群體質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不容稍怠的迫切任務(wù)。學(xué)校體育教育在阻止學(xué)生身體健康狀況下降中有著無(wú)法推卸的責(zé)任，必須要起到應(yīng)有的作用。
　　從小學(xué)到大學(xué)，十幾年的學(xué)校體育教育中，主要的形式是課堂教學(xué)，同時(shí)教學(xué)中過(guò)多地重視了運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的傳授，而忽視了對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。造成了學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)減少，對(duì)教師依賴(lài)性增強(qiáng)，自主學(xué)習(xí)能力低下。中小學(xué)階段，體育無(wú)法像其它學(xué)科一樣充分調(diào)動(dòng)學(xué)生和家長(zhǎng)的積極性、主動(dòng)性和自覺(jué)性；學(xué)生也無(wú)法像對(duì)待其它學(xué)科一樣利用課外的時(shí)間自主地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。體育教育缺少了學(xué)生課外的自主學(xué)習(xí)，僅僅依靠體育課有限的教學(xué)時(shí)間，是無(wú)法達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目標(biāo)的，這也是造成學(xué)生身體健康狀況下降的一個(gè)重要的、不容忽視的原因。
　　大學(xué)體育是聯(lián)系學(xué)校體育和社會(huì)體育的紐帶和橋梁，是促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化的學(xué)校教育的最后階段。論文發(fā)表。因此，加強(qiáng)大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)顯得更為重要和迫切。通過(guò)對(duì)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，讓大學(xué)生真正成為體育教育的主體，促使大學(xué)生積極地參與體育教學(xué)活動(dòng)，主動(dòng)地進(jìn)行體育認(rèn)知和體育實(shí)踐活動(dòng)。使其在自我教育、自我活動(dòng)和自我拓潛的過(guò)程中不斷地增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，全面提高身心素質(zhì)。
　　一、喚醒大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的意識(shí)
　　意識(shí)與能力是自主學(xué)習(xí)的兩大重要元素。如果沒(méi)有自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，自主能力的培養(yǎng)無(wú)疑是空中樓閣。為了喚醒大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)意識(shí)，在新生入學(xué)起就向?qū)W生闡明進(jìn)行體育自主學(xué)習(xí)的重要性，消除學(xué)生在體育教學(xué)中對(duì)教師的過(guò)度依賴(lài)心理。論文發(fā)表。讓學(xué)生明白他們自己才是學(xué)習(xí)的主人，要對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。告訴學(xué)生體育作為一種以身體活動(dòng)為主的教育，要求學(xué)生必須加強(qiáng)身體練習(xí)才能學(xué)會(huì)，雖然教師的“教”在體育學(xué)習(xí)中起著不可缺少的作用，但更重要的還要靠學(xué)生自主的“學(xué)”。同時(shí)，注意平衡學(xué)生自主學(xué)習(xí)和教師指導(dǎo)的程度，因?yàn)檫^(guò)多的指導(dǎo)會(huì)扼殺學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，而完全地放任則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的低效率。
　　二、引導(dǎo)大學(xué)生確立體育自主學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)
　　強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是影響大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主要因素，受不同動(dòng)機(jī)的驅(qū)使，大學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)興趣和態(tài)度也各不相同。積極引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)社會(huì)的需要和自身發(fā)展的要求分清主次，結(jié)合自身實(shí)際情況確立切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
　　在開(kāi)展自主學(xué)習(xí)的初期，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查形式了解學(xué)生不同的學(xué)習(xí)目的和體育運(yùn)動(dòng)水平，給優(yōu)生布置較難的學(xué)習(xí)任務(wù)，幫助他們?cè)O(shè)立較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)；對(duì)于差生則要根據(jù)他們運(yùn)動(dòng)能力確立自己容易實(shí)現(xiàn)的近期學(xué)習(xí)目標(biāo)。采用這種方法能使優(yōu)生吃飽，差生吃好。把考試成績(jī)和最初的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)尤其是最容易實(shí)現(xiàn)的近期學(xué)習(xí)目標(biāo)導(dǎo)致更有效的自主學(xué)習(xí)。
　　三、加強(qiáng)大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)
　�。ㄒ唬┳杂X(jué)能力的培養(yǎng)。在開(kāi)展體育自主學(xué)習(xí)之前，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己所處的環(huán)境（學(xué)校、班級(jí)、社會(huì)、家庭等等）、自身的需求以及學(xué)習(xí)的條件等主客觀條件進(jìn)行分析，確立體育自主學(xué)習(xí)的目標(biāo)，從而產(chǎn)生有效的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并將此動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為支撐自主學(xué)習(xí)全過(guò)程的動(dòng)力。論文發(fā)表。
　�。ǘ�）自治能力的培養(yǎng)。在學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)過(guò)程中，要求學(xué)生根據(jù)主客觀因素所提供的可能條件，制定科學(xué)合理的、貫穿自主學(xué)習(xí)全過(guò)程的體育學(xué)習(xí)計(jì)劃（課時(shí)計(jì)劃、階段計(jì)劃），選擇并確定適合自己的學(xué)習(xí)方法和途徑（請(qǐng)教老師、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、媒體資源學(xué)習(xí)等），并按照這個(gè)計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)的全過(guò)程進(jìn)行管理和調(diào)節(jié)，直至達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。
　�。ㄈ�）自控能力的培養(yǎng)。在體育自主學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于某些外在條件或因素變化的影響（如技術(shù)難度過(guò)大、學(xué)習(xí)條件受限、考核成績(jī)不理想等），容易造成學(xué)生學(xué)習(xí)注意力的分散或?qū)W習(xí)興趣的降低，進(jìn)而造成學(xué)習(xí)行為的紊亂。因此學(xué)生必須具備自控的能力，當(dāng)外界的某些因素對(duì)自己的學(xué)習(xí)形成干擾和影響時(shí)，要善于分析原因及后果，控制學(xué)習(xí)的方向和節(jié)奏，努力端正心態(tài)，克服不利影響，始終保持積極向上的心態(tài)，使學(xué)習(xí)重新回到原定計(jì)劃的軌道上來(lái)。
　�。ㄋ模┳詣�(lì)能力的培養(yǎng)。自主學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的艱苦的過(guò)程，學(xué)生除了要隨時(shí)注意堅(jiān)定目標(biāo)、端正心態(tài)，還必須經(jīng)常地、主動(dòng)地通過(guò)與外界（學(xué)校、教師、同學(xué)等）的交互和反饋來(lái)尋求并獲取有利于自己的良性刺激（如肯定、表?yè)P(yáng)、好評(píng)等）以激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)朝著更高的目標(biāo)發(fā)展，從而形成“學(xué)習(xí)——良性刺激——再學(xué)習(xí)”的良性循環(huán)。
　�。ㄎ澹┳栽u(píng)能力的培養(yǎng)。自主學(xué)習(xí)者大部分時(shí)間處于個(gè)體的、非實(shí)時(shí)交互的環(huán)境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果往往得不到外界的及時(shí)評(píng)價(jià)。因此，學(xué)生必須善于通過(guò)各種方法和途徑，如和教師交流、參加體育活動(dòng)以及進(jìn)行教學(xué)比賽等，獲得一定的參照系，以此對(duì)自己的體育學(xué)習(xí)效果和質(zhì)量進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和評(píng)估，從而不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)的方法和節(jié)奏，保證學(xué)習(xí)的效果和質(zhì)量。
　　　　自主學(xué)習(xí)反映了現(xiàn)代社會(huì)崇尚個(gè)性、追求自由和獨(dú)立的發(fā)展趨勢(shì)和理念，是一種能充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)者個(gè)性特點(diǎn)、個(gè)體需求和主觀能動(dòng)性的新型學(xué)習(xí)方式。培養(yǎng)大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力，能更好地實(shí)現(xiàn)“增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，傳授并使其掌握一兩項(xiàng)體育鍛煉手段”的大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)。

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