淺談如何培養(yǎng)中專生健美操創(chuàng)編的能力
論文導讀：分析上述問題得出，這是健美操教學不夠重視學生創(chuàng)新意識，創(chuàng)編能力的培養(yǎng)所造成的結果。下面談談本人在教學中培養(yǎng)中專生健美操創(chuàng)編能力的幾點做法，供大家參考。
關鍵詞：健美操創(chuàng)編，能力
健美操是一項融體操、舞蹈、音樂、美術于一體的藝術性高、健身性強的體操運動項目。免費論文參考網。它以體操基本動作為主體，配合各種不同類型的風格動作、特殊規(guī)定動作、基本難度動作等，按照一定的結構、節(jié)奏、路線的要求，創(chuàng)造性組合起來的是一套在音樂伴奏下進行的綜合性身體操動作，具有健身、健美、健心、增智作用。
健美操在我國從80年代初興起，到90年代后期的蓬勃發(fā)展，經歷了近20年時間。隨著我國經濟的騰飛和改革開放的深入，我國的健美操隊伍也越來越壯大成熟起來�，F在，健美操已逐漸成為學校體育教學一個重要的基本內容。許多大中專學校不管是何專業(yè)都開設了健美操課。健美操課一般是根據大綱的課時，制定教學計劃，按照傳統(tǒng)的教學模式，教幾套簡單動作套路和上幾節(jié)理論課，就結束了課程。學生走向社會，時間稍長一點，不練這些套路就淡忘了，更談不上編排新的動作套路。另外，作為健美教師，在實際教學中，總教幾套老動作也覺無味，時間一長，就抑制了教學的積極性和長期堅持鍛煉的一貫性。分析上述問題得出，這是健美操教學不夠重視學生創(chuàng)新意識，創(chuàng)編能力的培養(yǎng)所造成的結果。因此，現代健美操教學必須重視學生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)編能力，使健美操具有旺盛的生命力，對今后自身體育鍛煉和健身教育奠定扎實基礎。下面談談本人在教學中培養(yǎng)中專生健美操創(chuàng)編能力的幾點做法，供大家參考。
一、做好學前調查工作
深入調查研究，充分掌握學生情況，是上好健美操課的一個重要方面。特別是培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)編能力的更應該對學生興趣、愛好和健美操知識掌握情況進行調查，這樣有利于教學中做到有的放矢，所以，從教學實際情況出發(fā)，首先我在課前做好學生摸底工作。（一）列一張表格，記錄測量學生的身高、體重、體圍（胸圍、臂圍、大腿圍等）的數據，讓每個學生都計算出自己的各部位圍度和身高比值，對照健美操標準進行比較。（二）測量柔韌度。壓腿（前、側、后各個方向）、壓肩、雙手扶杷桿下腰。（三）測量素質力量。腹背�。▌幼髯远ǎ┑拇螖�、連續(xù)1分鐘至2分鐘的跑跳練習，觀察下肢彈性。
二、明確健美操創(chuàng)編能力的要素
健美操運動之所以具有旺盛的生命力，關鍵在于適合不同的對象、年齡、性別、職業(yè)、能力，以及發(fā)張或改善身體各部位需要的不斷創(chuàng)新。傳統(tǒng)的健美操教學，注重培養(yǎng)學生會跳健美操的能力，從現代教育思想觀念看，這遠遠是不夠的�，F代教育更注重培養(yǎng)學生綜合運用知識與解決分析問題的能力，特別強調是培養(yǎng)學生自學能力和創(chuàng)新能力。根據健美操特點，教學在培養(yǎng)學生掌握健美操知識和會跳的能力基礎上，重點是培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和編創(chuàng)能力。所謂創(chuàng)編能力，是需要重新組合動作和創(chuàng)造動作，并帶有創(chuàng)造性的編排健美操的一種能力。這種編創(chuàng)能力主要包括以下幾個要素：
�。ㄒ唬┲黝}鮮明，目的明確。創(chuàng)編健美操套路必須明確創(chuàng)編的目的與任務，是參賽還是表演，是健身還是保健等。創(chuàng)編目的任務不同，要求也不相同，如創(chuàng)編競賽性健美操要符合競賽規(guī)則和規(guī)則的要求，才可能取得好成績。
�。ǘ┽槍Σ煌瑢ο蟮牟町愄攸c。因對象不同，創(chuàng)編健美操風格、節(jié)奏、幅度等因素都不盡相同。如：新潮健美操是專門為大、中學生和廣大青年人創(chuàng)編的供娛樂表演用的現代流行舞風格的健美操。動作新穎、力度感強、幅度大、造型美觀大方、連接流暢，有時代氣息和多邊性、藝術性、實效性等特點，適宜青年人跳。
�。ㄈ┗邢逓闊o窮。健美操的基本動作按照人體結構分為頭、肩、手臂、胸、腰腹、腿六個部位動作，僅從人體生理結構的角度看，健美操的基本動作數量是有限的。從動作技能構成因素和健美操套路形成規(guī)律看，這里面的變化是無窮的，重要表現在：單個動作變化無窮、動作連接變化無窮、組合動作小節(jié)變化無窮，運用這三個“變化無窮”，就可培養(yǎng)學生豐富的動作創(chuàng)新想象力。
�。ㄋ模┮魳芳ぐl(fā)靈感。音樂是健美操的靈魂，音樂的節(jié)奏、速度、風格、豐富的內涵給健美操動作注入許多動作情感聯(lián)想和動作表現機會，這些都是創(chuàng)新的玄機，一旦這種靈感變成意識，就能創(chuàng)編出新穎獨特的單個動作、動作連接、動作套路。免費論文參考網。
�。ㄎ澹├藐犘巫兓ｊ犘问墙∶啦俚闹饕獌热葜�，它具有體現個人或集體的良好精神面貌，形成正確動作姿勢和藝術表現力的功效，大眾健美操和競技健美操要體現它的藝術性和表演性，創(chuàng)編時都非常重視隊形的變化。
健美操創(chuàng)編能力培養(yǎng)過程是一個多因素構成的綜合能力培養(yǎng)過程，教學難度較大，學生在學習創(chuàng)編過程中，必須掌握較多的動作素材，相應的專業(yè)知識和相關知識，這是創(chuàng)編的依據和導向。因此，這要求教師有沒有較高的文化藝術修養(yǎng)和良好的理論基礎知識，多渠道采用綜合的教學和方法，為培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力創(chuàng)造條件。
三、優(yōu)化教學形式
健美操教學內容豐富、任務重，但課時數相對較少，僅僅靠課堂上的學習難以達到培養(yǎng)學生創(chuàng)編能力的目標。因此，教學時盡量采用科學的現代化教學手段，不斷優(yōu)化教學形式。在實際教學中，要注意做到六個結合。
�。ㄒ唬├碚撆c實踐相結合。培養(yǎng)創(chuàng)編能力是一個實踐→理論→實踐的循環(huán)過程，教學時以實踐練習為主體，理論闡述為核心，啟發(fā)學生的創(chuàng)新思維，使學生做到既知其然也知其所以然，盡快掌握所學的知識，促進能力的提高。
�。ǘ┙處熍c學生相結合。教學時既要發(fā)揮教師的主導作用，又要發(fā)揮學生的主體作用，把兩者有機地結合起來，充分調動教與學的積極性，如可先設計一個動作、組合，引導啟發(fā)學生，激發(fā)學生學習興趣，接著設計出更多的動作、動作組合，使學生在教師的指導下愉快的操練。
�。ㄈ┖习嗯c分組相結合。學習教材合班上，復習提高分組進行；討論研究分組進行，綜合小結合班進行，這樣可增加練習次數，提高時間的利用率，取得好的效果。如圍繞某一個創(chuàng)編內容進行教學時，先分組進行學習、討論與研究，會產生許多好的創(chuàng)意，綜合匯總時合班進行影響面大，一個小組產生的創(chuàng)意，全班都知道，這樣做能起到互幫互學、共同提高，事半功倍的效果。
�。ㄋ模┱n上與課后相結合。教學過程中充分利用課上寶貴時間和課后余暇時間，課上做到新授教材精講精練，抓緊時間爭取消化，復習教材只檢查督促，課課做到布置作業(yè)練習，課后以小組為單位，利用部分早鍛煉、課外活動時間按時完成課上布置的練習，起到復習、鞏固與提高的作用。
�。ㄎ澹⿲W習“三基”與培養(yǎng)創(chuàng)編能力相結合。教學時學習基本動作不忘發(fā)展能力，發(fā)展能力不忘提高基本動作的質量，爭取做到技術正確、姿態(tài)規(guī)范，能力不斷提高。
�。﹤魇谂c自學相結合。具有代表性、復雜的難度大的動作以傳授為主，簡單易學，一般性的動作以學生自學為主，教學時注意培養(yǎng)學生自學的能力。
四、改進教學方法
教學方法是實現教學目標的途徑和手段，優(yōu)化教法可高質量地完成教學任務。在健美操教學中，根據培養(yǎng)目標和教學內容，把健美操教學任務分為兩大主要任務，（一）傳授健美操的“三基”，（二）綜合運用知識發(fā)展創(chuàng)新意識和創(chuàng)編能力。圍繞教學任務，教學選用以繼承傳統(tǒng)教法為基礎，結合現代科學的教學手段，重點采用綜合分類法、直觀模擬法、引導啟發(fā)法、討論研究法和情景教學法等。如：在處理基本技術動作和基本功內容多，教學時數相對較少時，可運用綜合分類法，將教學內容從三個方面進行分類：1、按照人體生理結構分類，主要分為頭部動作、上肢動作、軀干動作（含胸、腰、髖動作）、下肢動作；2、按照動作技術分類，主要分為舉、振、屈伸、搖動、踢腿、跳躍、轉體、繞環(huán)、含胸展胸、波浪、平衡等；3、按照增強身體素質分類，主要分為力量素質練習、速度素質練習、耐力素質練習、柔韌素質練習、靈巧協(xié)調素質練習等。教學時，首先用一次理論課，從三個方面向學生闡述基本動作技術知識，讓學生建立起健美操基本動作內容立體網絡動作體系概念；其次分別用幾次課按照分類有代表性的，抓住重點、難點進行一些主要動作技術的精講精練；再次按照分類組織學生課上或課后自學一些基本動作，練習一些基本功。
五、轉變觀念，改革考試方法
健美操考試采用開放式。開放式是學生根據老師制定的考試有關要求和健美操競賽規(guī)則，結合本身的興趣、愛好和能力創(chuàng)編一套2至3分鐘的健美操以及三人操、六人操，由專業(yè)老師進行統(tǒng)一評分考試。免費論文參考網。這種考試方法比傳統(tǒng)考試方法更能全面檢驗學生掌握知識和運用知識的能力。因為傳統(tǒng)考試所有參加的學生一般都是1至2套相同動作，而開放式考試有多少學生參加考試就有多少套不同的單人套路，加上團體的套路，考試內容極為豐富的。開放式的整個考試就象一個小型的健美操比賽，考試氣氛非常熱烈，充分展示了學生的能力和個性，傳統(tǒng)考試是無法相比的�？傊�，開放式考試真正起到了綜合檢驗學生運用知識的表現能力的考核作用。
創(chuàng)新是健美操的生命之源。在現代健美操教學中，教師首先要有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，采用科學的教學形式、教學方法、充分發(fā)揮學生想象力，才能逐步培養(yǎng)中專學生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)編能力和自學能力。
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