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論文導(dǎo)讀：很多內(nèi)外部因素都決定了心理健康應(yīng)從青少年開(kāi)始抓起。國(guó)內(nèi)外眾多專(zhuān)家已論證了體育活動(dòng)有助于心理健康。
關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)，心理健康

　　0.前沿
　　青少年學(xué)生正處于心理不穩(wěn)定時(shí)期，易受外界環(huán)境的影響。并且，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的日益加重，父母對(duì)孩子們的過(guò)高期望，都讓青少年學(xué)生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問(wèn)題。很多內(nèi)外部因素都決定了心理健康應(yīng)從青少年開(kāi)始抓起。國(guó)內(nèi)外眾多專(zhuān)家已論證了體育活動(dòng)有助于心理健康。但具體從各個(gè)體育活動(dòng)情況等多角度進(jìn)行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發(fā)進(jìn)行研究的。
　　1. 研究對(duì)象
　　浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺(tái)州8個(gè)地區(qū)的青少年。
　　2. 研究方法
　　自制參與體育活動(dòng)情況問(wèn)卷。根據(jù)國(guó)內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問(wèn)卷SCL-90量表，自制心理健康調(diào)查問(wèn)卷。自制調(diào)查問(wèn)卷根據(jù)這10個(gè)因子共設(shè)35小題，評(píng)分均采用5級(jí)評(píng)分制，得分越高表明心理健康水平越低。對(duì)上述地區(qū)15所中學(xué)共發(fā)放問(wèn)卷1000份（采用無(wú)記名問(wèn)卷式調(diào)查），回收問(wèn)卷942份，回收率為94.2%，其中有效問(wèn)卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數(shù)據(jù)用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。
　　3.結(jié)果與分析
　　3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國(guó)內(nèi)常模比較(見(jiàn)表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國(guó)內(nèi)常模。
　　3.2 浙江省城市青少年參與體育活動(dòng)的意愿統(tǒng)計(jì)與分析（見(jiàn)表2、3）。 根據(jù)表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動(dòng)的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強(qiáng)烈的相對(duì)因子分偏低。
　　3.3 浙江省城市青少年參與體育活動(dòng)的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)與分析（見(jiàn)表4）。表4顯示，參與球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)達(dá)到了60%以上，同時(shí)因子分也相對(duì)偏低。論文參考網(wǎng)。
　　4.結(jié)論與建議
　　浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國(guó)內(nèi)常模，說(shuō)明心理健康水平偏低。參與體育活動(dòng)的意愿與心理健康顯著相關(guān)，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學(xué)生，差異顯著。選擇球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的青少年在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)6項(xiàng)因子上與其他選項(xiàng)有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的青少年心理健康水平最高。浙江省8個(gè)地區(qū)間，臺(tái)州地區(qū)各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區(qū)有顯著差異。
　　基于以上結(jié)果，在體育教育過(guò)程中，要端正中學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的，加強(qiáng)體育活動(dòng)的意愿，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，不能強(qiáng)制性地要他參與活動(dòng)，而是要慢慢引導(dǎo)，那樣體育活動(dòng)不但不能增進(jìn)心理健康，可能還會(huì)有反作用。激起學(xué)生的興趣，使他們自覺(jué)、主動(dòng)、非常愿意地去參加活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。多組織學(xué)生參與球類(lèi)項(xiàng)目等需要相互配合的體育活動(dòng)，現(xiàn)代社會(huì)中，特別是城市青少年，基本上都是獨(dú)生子女，自我意識(shí)非常強(qiáng)烈，在處理很多事情上，都會(huì)強(qiáng)調(diào)自我，而會(huì)忽視與他人的合作。球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多是兩隊(duì)間的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，需要同隊(duì)人員的相互配合才能取得勝利。因此進(jìn)行這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，有助于中學(xué)生的互相交流，增進(jìn)人際關(guān)系。