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論文導(dǎo)讀：投籃命中率的高低和影響投籃命中率的因素是教練員研究的重要課題。比賽關(guān)鍵時刻，影響青少年籃球運動員比賽關(guān)鍵時刻投籃命中率因素分析。
關(guān)鍵詞：青少年籃球運動員，比賽關(guān)鍵時刻，投籃命中率

　　投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)，籃球比賽中進(jìn)攻隊員運用各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的目的都是為了創(chuàng)造更多的投籃機(jī)會，實際上籃球比賽的實質(zhì)就是一種投籃比賽，因此投籃命中率的高低直接關(guān)系到籃球比賽的勝負(fù)。在比賽中高潮，低潮的出現(xiàn)與投籃命中率有著直接的聯(lián)系。目前在對投籃命中率方面的研究的已成為熱門課題。特別是在影響命中率的因素上的研究已經(jīng)達(dá)到一個很高的水平。對影響投籃命中率的因素的研究主要集中體現(xiàn)在技術(shù)方面和心理因素這兩個方面上，但是對于籃球比賽中的各個階段影響命中率的主要因素的研究和探討還是很少。鑒此課題對籃球比賽中相持階段影響投籃命中率的主要因素做一個初步的分析與探討。
　　2 研究對象與研究方法
　　本文以長江大學(xué)體育學(xué)院籃球代表隊和荊州體校籃球?qū)ｍ椷\動員,男46人,女14人,共計60人為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法進(jìn)行研究。
　　3 結(jié)果與分析
　　一場籃球比賽,無論球隊水平的高低,隊員們所運用的一切進(jìn)攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),都是為了最終的投籃得分,而一切防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運用,都是為了不讓對方投籃得分,投籃和防投籃是籃球比賽對抗的焦點之一,是勝負(fù)的關(guān)鍵所在,也是最具欣賞價值、最具挑戰(zhàn)性、最激動人心的。作為運動員來說,在比賽中,最得意的莫過于能為本隊投籃得分，作為防守隊員來說，最重要就是不讓他的對手投籃得分。圍繞投籃和防投籃,雙方隊員在比賽中反復(fù)地斗智斗勇�；@球運動發(fā)展到現(xiàn)在,投籃技術(shù)已經(jīng)成為運動員必須掌握的一項重要的基本功。因此，在攻守矛盾日益激化的條件下，投籃命中率的高低和影響投籃命中率的因素是教練員研究的重要課題。一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用的目的,都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會，力爭投中得分，掌握和運用好投籃技術(shù)，不斷提高投籃命中率，具有十分重要的意義。
　　3.1 關(guān)鍵時刻投籃命中率的因素
　　首先通過查閱大量相關(guān)資料，對收集的資料進(jìn)行整理通過專家訪談歸納總結(jié)出影響投籃命中率的因素。通過對影響投籃命中率的因素的分析研究，針對這些因素通過專家訪談法設(shè)計出本課題的問卷調(diào)查表，然后通過問卷調(diào)查的對這些因素進(jìn)行調(diào)查研究，收集問卷所反饋的數(shù)據(jù)并對其進(jìn)行分析總結(jié)，找出主要因素。
　　從調(diào)查所得的數(shù)據(jù)中可以清楚的反映出（附表1）：受情緒和注意力影響的有36人占60%，受自信心影響的有44人占73.3%，受環(huán)境和外界因素影響的有38人占63.3%，充分表明影響相持階段投籃命中率的因素主要集中體現(xiàn)在心理因素上。影響投籃命中率因素的實質(zhì)是影響投籃，在相持階段中投籃前或投籃過程中受到影響，那么投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性必定受到影響，從而影響投籃命中率。論文大全，比賽關(guān)鍵時刻。
　　表1 關(guān)鍵時刻影響投籃命中率因素統(tǒng)計表
　　

3.2關(guān)鍵時刻的界定
　　3.2.1比喻事物最關(guān)緊要的部分或轉(zhuǎn)折點，對情況起決定作用的因素
　　3.2.1.1每一次進(jìn)攻投籃的關(guān)鍵時刻
　　籃球規(guī)則規(guī)定籃籃球比賽的每一次進(jìn)攻的時間為24秒沒能完成算一次進(jìn)攻違例，但比賽有時就出現(xiàn)快到24秒還沒能完成投籃關(guān)鍵時刻
　　3.2.1.2決定比賽最終勝負(fù)的關(guān)鍵時刻
　　整場比賽的時間只允許進(jìn)攻次數(shù)不多的時間決定雙方比賽勝負(fù)的投籃機(jī)會：追平比分；或穩(wěn)定整場比賽勝利的一次進(jìn)攻的得分，能應(yīng)對對方反擊成功沒有威脅的得分；最后一次決定勝負(fù)的絕殺；以上的還包括以罰球的情況發(fā)生。
　　表2 調(diào)查青少年籃球運動員比賽關(guān)鍵時刻投籃命中率的因素問答卷卷題：
　　

3.3影響關(guān)鍵時刻投籃命中率的因素分析
　　3.3.1 情緒對投籃的影響
　　籃球運動是一種情緒體驗較為深刻的運動,受運動員主觀因素和籃球運動本身的特點所制約。比賽中,運動員整個心身都處于一定的緊張狀態(tài),美國的心理學(xué)家本森通過實驗證明,緊張反應(yīng)的特點是交感神經(jīng)活動增強(qiáng),心跳加快,血壓上升,骨骼肌血流增加。如果這個反應(yīng)過分激烈,經(jīng)驗不足的隊員就會過度興奮,表現(xiàn)出怯場、焦慮、神經(jīng)緊張、易激動、動作慌亂,失誤多,身體不協(xié)調(diào)等，并伴隨著激烈而鮮明的情緒體驗。比賽戰(zhàn)局的成敗起伏轉(zhuǎn)換,教練員、觀眾對比賽不同的態(tài)度和評價,便使運動員產(chǎn)生了各種復(fù)雜的情緒,這種情緒隨比賽的轉(zhuǎn)化而迅速變化，這些變化對投籃的影響是至關(guān)重要的。受這些情緒的影響，有時在平時訓(xùn)練和比賽中投籃命中率很高的隊員,在比賽中命中率偏低,遠(yuǎn)達(dá)不到訓(xùn)練水平。
　　3.3.2 注意力對投籃的影響
　　籃球比賽中注意的特點首先是注意的中心是指向和集中于技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合上，分散注意力是不允許的，因為它會造成技術(shù)動作的失誤或失去戰(zhàn)機(jī)。集中注意力是運動員對抗外界干擾的一種有效方法,如果投籃時注意力強(qiáng)度降低,就容易造成投籃失誤。在比賽中,觀眾的喧嘩,比分的領(lǐng)先或落后等客觀因素都會影響到注意力的集中程度。這就要求運動員在投籃時必須將注意力集中到自己的技術(shù)動作上,只有這樣才能防止急躁的情緒產(chǎn)生,擺脫不良的刺激。善于集中注意力的人神經(jīng)類型一般都比較穩(wěn)定,具有較強(qiáng)的自控能力,在關(guān)鍵的比賽中心理穩(wěn)定,投籃較為穩(wěn)定;而不善于集中注意力的人,投籃的命中率將會有所下降,而投籃命中率下降使隊員的自信心下降,影響技術(shù)發(fā)揮,又反過來影響投籃命中率,導(dǎo)致惡性循環(huán),使比賽失利。
　　3.3.3 自信心對投籃的影響　
　　所謂自信心，就是運動員在訓(xùn)練和比賽中確信自己能完成預(yù)定的投籃動作。當(dāng)運動員充滿信心時，投籃技術(shù)才能運用自如，得心應(yīng)手。提高投籃命中率，甚至超水平發(fā)揮。不少運動員在比賽的不同階段，產(chǎn)生一些有失水準(zhǔn)的投籃，并不是身體和投籃技術(shù)問題，而是心理因素，特別是自信心在起作用。自信心不足會使運動員感到拘束、猶豫不決,從而難以控制翻轉(zhuǎn)與手指撥球的力量,它是控制與調(diào)節(jié)身體各部位用力的關(guān)鍵,也是取得合理的投籃出手角度與速度的保障,直接影響投籃命中率.投籃時身體各部位的肌肉要互相配合,連貫協(xié)調(diào),這樣才能合理地完成投籃動作.
　　情緒、自信心、注意力有著密切的關(guān)系,情緒對自信心、注意力起到助力的作用,當(dāng)運動員情緒保持興奮狀態(tài)時,則表現(xiàn)出信心十足,注意力集中,面對投籃充滿“把握感”“成功感”,否則即會注意力分散、信心不足、遲疑不安、貽誤戰(zhàn)機(jī)。因此,自信與注意力同情緒是相輔相成、互相制約的。
　　3.3.4 某些外在因素對運動員心理的影響分析
　　比賽的性質(zhì)不同,對運動員心理的影響也不同，諸如錦標(biāo)賽、全國聯(lián)賽、全運會比賽、國際重大比賽等,比賽的輸贏關(guān)乎省、市或國家的榮譽, 以及領(lǐng)導(dǎo)、教練員的影響，如賽前領(lǐng)導(dǎo)提出的任務(wù)或指標(biāo)過高,教練員對運動員的過失給予不恰當(dāng)?shù)呐�評,運動員會因感到責(zé)任重大心理壓力倍增而產(chǎn)生過分緊張的心理。觀眾和噪聲對運動員心理也有影響，觀眾一般都帶有傾向性,一味地為本地球隊吶喊助威,而對客隊則近乎冷酷,甚至起哄漫罵,聒噪干擾。這不僅會引起客場比賽運動員的煩躁,還會使他們感到極大的壓抑乃至情緒失控。運動員對比賽用球,體育館內(nèi)的燈光和比賽場等感到不習(xí)慣,賽程安排太緊,運動員身體機(jī)能缺乏充分的恢復(fù),對氣候不適應(yīng)等等,都可能誘發(fā)運動員產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)。公平競爭的相對性對運動員心理也有影響，公平競爭是所有體育比賽的至高原則,也是體育比賽的魅力所在。論文大全，比賽關(guān)鍵時刻。但在以非量化指標(biāo)為裁判依據(jù)的比賽中,公平競爭只是一個絕對的理念、相對的事實。尤其如籃球比賽,場地小,人員密集,彼此身體接觸多,攻守轉(zhuǎn)換頻繁,再高尚再優(yōu)秀的裁判員也難以做出百分之百的正確裁決。而任何誤判、漏判,都可能影響運動員的心理穩(wěn)定。這些因素影響了直接影響了或間接的影響了運動員比賽時的情緒、注意力和自信心等方面的心理因素，從而影響了運動員投籃的穩(wěn)定性和正確的判斷及把握投籃時機(jī)的控制和對投籃出手后的自我感覺，導(dǎo)致投籃命中率受到影響。
　　從問卷調(diào)查表明受情緒和注意力影響的有29人占72.5%，受自信心影響的有33人占82.5%，受環(huán)境和外界因素影響的有25人占62.5%，從上述分析中這些數(shù)據(jù)也支持了論據(jù)的成立。從而得出影響相持階段投籃命中率的主要因素是情緒，自信心，注意力。這些心理因素也受到環(huán)境及外界因素的影響，從而也導(dǎo)致投籃命中率受到影響。
　　從上述數(shù)據(jù)可以看出影響相持階段投籃命中率的主要因素集中體現(xiàn)在心理因素上。在相持階段中投籃這一行為的產(chǎn)生所伴隨著什么樣的心理？及怎樣的心理過程？搞清楚這個問題就可以知道這些因素是怎樣影響投籃的，從而找到影響投籃命中率的主要因素，并可以針對這些問題找出有效的解決方法。
　　3.4 關(guān)鍵時刻的心理狀態(tài)分析
　　3.4.1關(guān)鍵時刻領(lǐng)先時的心理狀態(tài)分析
　　比賽中本隊領(lǐng)先,就最后時間接近比賽結(jié)束的時候，領(lǐng)先的比分不能穩(wěn)定勝負(fù)的關(guān)鍵時刻，有時加上隊員籃投發(fā)揮得好,一般情緒體驗強(qiáng)烈,投籃欲望強(qiáng),心理定向果斷,情緒穩(wěn)定,大腦全局觀清醒、思維敏捷、動作輕松,對投籃充滿信心,主動創(chuàng)造投籃機(jī)會,把握感強(qiáng)，投籃命中率或隨之提高，但有時反而一旦獲得投籃機(jī)會大膽被動地投,武斷出手,使技戰(zhàn)術(shù)水平得不到完整的發(fā)揮,甚至是超水平的發(fā)揮,因為這是運動員也感覺的球投不進(jìn)了,有可能被反攻追平或反超，主觀和外界的因素就直接影響運動員的投籃命中率保持的穩(wěn)定。
　　3.4.2 關(guān)鍵時刻落后時的心理狀態(tài)分析
　　過分強(qiáng)調(diào)比賽勝負(fù),形成思想壓力,致使投籃發(fā)揮失常,盡管投籃位置、距離、時機(jī)好。論文大全，比賽關(guān)鍵時刻。但由于心理因素和情緒活動失調(diào),使運動員處于不良的競技狀態(tài)之中,不能正確支配自己的行動。受幾次投籃不中的影響,運動員往往拿不定主意,欲投非投,果斷意識被棄除,使運動員膽怯、害怕的狹隘思維中去,使原有的投籃技術(shù)得不到發(fā)揮,這些心理狀況,都會嚴(yán)重影響運動員臨場表現(xiàn)。這種情況,運動員的心理活動更為復(fù)雜,表現(xiàn)形式也更加微妙,想贏怕輸?shù)男睦碚忌巷L(fēng)。由于考慮個人利益過多，場上隊員由于考慮自己患得患失,就容易出現(xiàn)各種消極因素。關(guān)鍵球怕承擔(dān)責(zé)任, 患得患失,無形中背上包袱,必然削弱了行動的有效性,因?qū)κ謱嵙μ珡?qiáng),動作相硬,注意力失調(diào),不能很好地控制自己的行動,猶豫畏縮, 越是想發(fā)揮越不可能達(dá)到最佳狀態(tài)，導(dǎo)致技術(shù)水平發(fā)揮失常,不能克服困難的主動性和積極性,不敢爭雄取勝,比賽時,必將受制于人,束手無策,沒有發(fā)揮出原有水平,必然以失敗告終。可以投進(jìn)己方比分落后關(guān)鍵時刻的球的運動員有著的主觀整體的情緒穩(wěn)定，對比賽的專注，全局觀支持著運動員對比賽正常的穩(wěn)定投籃節(jié)奏。